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下面附上一則新聞讓大家了解時事
籃球／戴維斯拚瓊斯盃 向中華白報到 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
戴維斯（左）加入中華白隊集訓，盼能再為國家隊效力或重返ＳＢＬ。 記者劉肇育／攝影 分享 facebook 瓊斯盃中華白隊在上周於國體大展開集訓，近日迎來驚喜訪客，中華隊前歸化中鋒戴維斯因傷離開球場近一年後，加入集訓行列，不僅有機會在瓊斯盃於國人面前獻技，還被中華隊教練帕克形容是歸化最好的選擇。. } }); } 戴維斯去年銷售排行榜超值推代表中華男籃打完世界盃亞洲區資格賽後，因傷接連錯過瓊斯盃與亞運，日前中華籃協決定找佛羅維斯與熱火隊前中鋒皮特曼在瓊斯盃進行測試，讓外界一度認為戴銷售排行榜精選優惠維斯與中華隊的合作關係將終結。不過中華籃協近日與帕克討論後，決議讓戴維斯先加入中華白隊集訓，如果傷勢復原良好，不排除讓他在瓊斯盃中為特價商品評價中華藍、白其中一隊效力，帕克相當期待，「他像是國家英雄，如果傷勢恢復良好，考量他先前曾代表中華隊出賽，又對台灣籃球文化相當了解，綜合來看會是歸化的最好選擇。」戴維斯透露，目前狀態已恢復六成，這次集訓過程會扮演輔助訓練的角色，「除了希望看看能否繼續為國家隊效力，也期盼能有再戰ＳＢＬ的機會。」今年瓊斯盃中華白隊匯集旅外、ＳＢＬ與送禮比價國內大專菁英球員，本周日啟程俄羅斯移訓。
研究：運動能改善高血壓 用對方式可自我調節
匯流新聞網 林風/台北報導
最近天氣寒冷，血管容易收縮，血流壓力變大，造成血壓升高，有高血壓的人更要小心養護。根據衛生署公布的台灣十大死因，有一半和高血壓有直接或間接相關。養生專家白雁分享，血壓其實可靠運動自我調節。
據倫敦政治經濟學院衛生政策系的胡辛·納西博士，研究高血壓患者時，發現運動與大多數降血壓藥物一樣有效。不過，有疾病患者還是要諮詢醫生意見，適合什麼樣的運動，或者是否適合運動。
▲圖為白雁老師
神奇顫掌，用微幅顫動改善微循環
從事氣功教學三十年的白雁分享，氣功也有調節血壓的作用，練功時，人處在放鬆狀態，集中意念將內氣向下導引，並把元氣收藏在丹田能量庫，這樣做能充實下元，帶動清氣上升，濁氣下降，回到上虛下實的狀態，血壓也會慢慢恢復正常。
白雁氣功在全球推廣神奇顫掌法，受到很大的迴響，目前有百萬人在熱追神奇顫掌法，因為發現微循環好，身體就舒服很多。而且這招很簡單，3分鐘做完，就能幫血管減壓。顫掌利用末梢微幅顫動改善人體的微循環，強化氣血運行，幫助血管增加彈性變年輕，達到預防高血壓、心腦血管疾病的效果。
底下影片裡示範神奇顫掌裡的「周天顫掌式」。白雁說，血管是彈性的管子，需要適當的負荷才能強壯它的彈性，一般的運動強度高，肌肉為了要大量的氧氣，血液快速輸送，血管緊縮，雖然能帶給身體大量氧氣，但卻來不及滋養血管。而「周天顫掌式」的功法，簡單調動體內元氣，走遍全身經絡，血管跟著經絡吸收充分的氧氣與承受適當的運行壓力，就能兼具補養與鍛鍊的雙重效果。
運動能調節血壓，雖有許多研究已經證明了，但不能心急，最好經過醫生建議，選擇最適合自己的運動，慢慢的讓運動融入生活、成為習慣，這樣才是真正的保持健康之道。
特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，可以用來輔助調理身體。
※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「周天顫掌式」小功法
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照片來源：白雁氣功提供
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