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照顧憂鬱症者受情緒綁架 精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。
20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中CP值爆表折扣考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。
書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。
為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。
首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。
施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。
若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。
施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。
治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。
施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。
施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）
節能家電補助 新北最高補助三千
(記者黃秀麗新北報導)新北市繼連續獲得4次中央與民間節電評比冠軍，再次主動出擊，推出住宅節能家電補助，預計今年4月開始受理申請，以1、2級能效冷氣機、電冰箱為主要補助項目，冷氣補助每kw以1,000元為上限，每台不超過3,000元，電冰箱補助則以每公升10元為上限，每台亦不超過3,000元，補助數量預估近6萬台。
民眾自去年12月7日起汰購住宅家電、並符合規定者，皆可申請補助。但至少須保留購買證明文件、設備汰換前後照片、回收證明文件(廢四機回收聯單)、裝機地址證明文件（台電電費單）等，新北市政府計畫俟經濟部1月底核定後，預計於今年4月初公告於新北市環境保護局官網及低碳生活網。
經發局表示，經濟部於去年3月推動「縣市共推住商節電行動」計畫，並以服務業部門設備汰換補助為主，惟為擴大民眾受益與節電成效，新北市率先於9月向經濟部反映，擴大設備汰換補助對象至住宅部門，並放寬服務業補助項目，經濟部並於去年12月7日修正「縣市共推住商節電行動作業要點」，正式放寬條件，擴大補助住宅部門家電設備。新北市亦立即響應，召開跨局處研商會議，並決議由長期深耕住宅部門節電計畫的環保局及工務局做為執行單位，將使補助計畫推動更有效率，並於同月22日檢送修正計畫待經濟部核定。
經發局補充，除家電補助以外，目前仍持續辦理服務業辦公室及營業場所燈具(T8/T9汰換)、無風管冷氣、能源管理系統(51kw以上)及室內停車場智慧照明汰換補助作業，歡迎有汰換需求的業者可向經發局及工務局提出申請，未來配合經濟部核定修正計畫，將陸續開放補助汰換T5燈具、小型能源管理系統(50kw以下)，預計今年4月初公告受理。(自立晚報2019/1/25)
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