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四種不同的使用模式，讓您能依當下需求自由轉換。

支援各種小型設備和用途，如手機、運動攝影機...等。

自由切換橫向模式和縱向模式，並可傾斜180度。獲得您所需的角度。

最長可達79cm，延長您的拍攝範圍。

附有藍芽遙控器，最遠遙控距離可達90英尺。

廠牌：JOBY
型號：JB50 (GripTight PRO TelePod)
尺寸：7 x 7 x 34 cm
重量：359 g
承重：1000 g
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開箱炫耀文網拍熱門產品材質：ABS塑膠，鋁，芳團購熱門商品好康報報香聚醯胺，不銹鋼，TPE

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

貓奴必收暖心電影《爺爺與喵》、療癒展覽《貓美術館》6月接連登場 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
全臺貓子民們有福了～不論是溫暖的、療癒的、賣萌的甚至藝文氣息的貓，今年夏天一次感受！圖片/ 天馬行空提供分享 facebook 「小玉啊……你會陪我到最後吧？」電影《爺爺與喵》改編自在日暢銷超越500,000冊的漫畫《爺爺與小玉喵》，由曾出版多本紀錄世界各地、各類型貓咪生活攝影集的動物攝影師岩合光昭執導，找來日本資深演員立川志之輔、小林薰，以及人氣女星柴崎幸演出，建構出一幅以貓與人之間的強烈羈絆為題的美麗風景。電影描述退休校長大吉爺爺（立川志之輔飾）在老伴先一步離開人世後，和貓咪小玉一人一貓相依為命，只要有小玉在，就一點也不會感到寂寞。一天，在這個只有貓與老人的小島，突然出現了一位東京來的神秘女子（柴崎幸飾），讓純樸的島上生活有了不一樣的故事。. } }); } 知名動物攝影師首度執導，保證每一個鏡頭都有貓身影！片中所有貓咪的動作、互動皆為實拍，完全沒有使用任何CG合成技術。導演精準地捕捉貓演員的每個動作細節，讓片中的「人類」演員們讚嘆不已。本片也標榜「每一個鏡頭都有貓身影」，拍攝過程中，導演為了讓每個貓鏡頭可人氣商品排行榜熱賣商品英文以完美呈現，不論過程多麼辛苦也依然不厭其煩地努力，愛貓的心表露無疑。對此導演也驕傲地表示，試片後聽到許多觀眾形容這部電影非常自然，就像是日常生活一般平凡卻溫暖，「這就是我對這部作品的期待，我想做的也是，在最自然的狀況下去描繪那些生長在島嶼上的人們與貓。」百裡選一的貓明星，最有靈性的虎斑貓培根挑大樑生動演出「牠就是小玉！」造訪了多個動物製作公司，拜訪了超過一百隻貓咪演員，一路到最後一關「試鏡」僅留下六隻貓咪。導演仔細觀察每隻貓咪在自己不習慣的地方時，會呈現什麼樣的反應，而六隻貓中，面對環境變化仍能完全不動聲色、保持冷靜的只有培根。而培根在片中的表現也沒有讓大家失望，每個動作、眼神都透露出與整個劇組之間的超高默契，讓導演大讚：「這部片如果沒有培根的話，應該就拍不成了，電影能成功，都要歸功於培根！」整個夏天喵風潮襲捲全臺愛貓成癡的岩合光昭導演首度執導電影【爺爺與喵】，以最有愛的鏡頭，拍下純樸小島上人與貓之間最溫馨的省錢方法2018熱銷商品羈絆，電影將於6/6在台上映。另外6月21日起，圓山花博流行館緊接登場由聯合數位文創、大日本印刷株式會社以及臺北市動物保護處共同主辦之「貓美術館─CAT ART世界名畫展」，同樣是愛貓人士的日本知名畫家山本修老師，以趣味藝術翻玩手法將東、西洋團購CP值超高名畫「喵化」，帶領觀展者進入「貓的藝文世界」。圖片經典商品哪裡買 / 天馬行空提供分享 facebook 圖片 / 聯合數位文創提供分享 facebook 爺爺與喵精采預告 https://youtu.be/5hgrYnLRiBE更多貓美術館資訊 http://bit.ly/2YJj3BC

要顧好你的子宮，醫師強調「這八要點」，還是一堆人犯

Africa Studio/ Shutterstock

每日健康／外電編譯林宏軒

如果你每次月經時都會嚴重疼痛與大量出血、性行為時也會疼痛，要小心，很有可能是子宮內膜異位在作祟。

根據外媒《healthline》報導，大約有十分之一的女性會受到子宮內膜異位的影響，不過子宮內膜異位的原因目前還不是很明確，也沒有確實治癒的方法。我們只知道這些症狀是來自於一些類似子宮內膜而會隨著經期剝落的組織出現在子宮外，如卵巢、腹腔和腸道。

當然，一些特殊的食物會增加或是降低子宮內膜異位造成的傷害，有些女性如果改善飲食確實可以降低她們的症狀。

1.增加Omega-3脂肪的攝取

Omega-3來自於植物和魚油中，可以有抗發炎的作用。一般而言，人體的Omega-3相對Omega-6的比例較高的會，可以抑制疼痛與發炎的反應，試管的試驗也顯示Omega-3可以抑制試管內的子宮內膜細胞存活。其他研究也顯示攝取較多Omega-3的女性子宮內膜異位的發生率比未攝取的降低了22%。

不過也有其他的研究顯示Omega-3的攝取與子宮內膜異位的改善沒有顯著關聯。儘管如此，攝取Omega-3仍然有助於你的身體對抗發炎反應。

2.避免反式脂肪

反式脂肪會降低好的膽固醇，也就是所謂HDL的含量，還會增加壞的膽固醇也就是LDL的含量。反式脂肪是由液態的不飽和脂肪酸加上氫元素使之變成固態，這使得這些反式脂肪產品可以有較長的保存期限。很多油炸類的食物，也常常可以發現反式脂肪的存在。

的確，女性如果有子宮內膜異位，最好避免攝取反式脂肪。一份研究顯示，攝取大量反式脂肪的女性會增加48%的子宮內膜異位罹患率。

延伸閱讀：子宮肌瘤會造成難產、不孕嗎？婦科醫師：出現3種情況才有可能

3. 減少紅肉攝取

紅肉與很多疾病都有相關聯，事實上，如果用其他的蛋白質來源取代紅肉，可以有效的降低發炎，如前所述，發炎與子宮內膜異位具有高度相關。

一份研究顯是食用較多紅肉的女性，子宮內膜異位的風險會增加。不過也有另外兩份研究表示，是否食用紅肉並無明顯影響。

有些研究證據顯示，食用紅肉會使得體內的動情素比例上升。而動情素與子宮內膜異位這類疾病具有相關性。當然，目前還有沒有足夠證據證明紅肉與子宮膜異位的關聯。

4. 吃蔬菜、水果和全麥類的食物

蔬菜、水果和全麥類食物富含維生素、礦物質和纖維。確保每天攝取適量的蔬果來維持維生素和礦物質的來源。

事實上，高纖維飲食可以降低動情素的量，或許在對抗子宮內膜異位上，這會是一個有效的策略。同時，蔬菜、水果和全麥類食物也富含抗氧化劑，可以降細胞的氧化壓力。

延伸閱讀：停經卻異常出血？當心是子宮頸癌警訊！醫師一招降70%感染風險

另一則研究也顯示，食用抗氧化劑的營養補給品可以降低子宮內膜異位的疼痛感。

5. 減少咖啡因和酒精的攝取

一些研究顯示患有子宮內膜異位的女性較健康女性具有較高的酒精飲料攝取量。當然這並不表示酒精會造成子宮內膜異位。也的確，有些研究覺得酒精攝取與子宮內膜異位沒有明顯關係。

一些研究也認為咖啡因與子宮內膜異位有關，但是也有大規模研究認為咖啡因不會顯著的造成子宮內膜異位。

儘管沒有明顯的證據證明咖啡因與酒精會引發子宮內膜異位，但的確在攝取上應該要適量才是。

6. 少吃加工食品

加工食品常常含有大量的糖份，而且成分對人體健康也都不佳。通常這類食品的纖維素都不足也沒有足夠的養分對抗疼痛和發炎。許多加工食物含有Omega-6脂肪使得Omega-3的成分下降。最好還是多吃蔬果，降低對加工食物的攝取量。'

參考資料：healthline

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