【省錢妙招】 小米手環3 智能運動手錶-超怕買不到的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2青少年凌晨無照駕車 高速失控衝撞分隔島
苗栗縣2名青少年今天凌晨無照開車出門，行經後龍鎮光華路口，高速失控衝撞中央分隔島，車輛零件碎裂噴散車道，2人分別遭受輕重傷送醫救治。
苗栗縣消防局凌晨2時許接獲通報，後龍鎮台72線東西向快速道路銜接光華路口傳出車禍，立即派遣後龍分隊人車前往查看，抵達現場發現1輛黑色自小客車卡在中央分隔道上，因衝撞力道過大，車體扭曲變形，連引擎都噴飛，2名傷患受困車內。
消防救護人員約10分鐘後分別救出2傷患，其中1人被拉出車外時，還能自行站立，傷勢較輕，另外1名則是臉部有明顯撕裂傷，意識不清，傷勢嚴重，2人都被送往苗栗醫院救治。
2名傷者皆未成年，其中17歲杜姓少年到院時無意識，除臉部撕裂傷，有腦出血現象、頸椎受傷，仍在手術急救中；另一名16歲王姓少年額頭撕裂傷、全身多處擦傷，安排住院治療。
警方調閱路口監視器畫面發現，肇事車輛當時往北行駛，疑似要閃避對向車道1輛左轉上東西向快速道路的車輛，才失控撞上分隔島，但車內2人都尚未成年，沒有駕照就開車上路，詳細事故原因及相關肇事責任仍待進一好康活動暢銷產品步釐清。（中央社）
中榮為銀髮寶貝設計歡樂年菜 增肌減脂吃好吃巧
春節闔家團圓，牙口不好的長輩，面對滿桌佳餚，只能望美食興嘆，有時家人體貼，刻意煮得糊爛，卻讓長輩看得沒胃口，台中榮總顛覆傳統，為銀髮族設計一套菜色完整，可口美味，兼顧健康營養的年菜，不用特殊食材，就能讓全家老少，增肌減脂，吃好吃巧。(寇世菁報導)
台中榮總營養室主任謝惠敏說，平常家戶不可能每餐十道菜，針對銀髮長輩設計的年菜，重點是總熱量足夠，蛋白質要足夠，加上很多軟嫩青菜。利用唾手可得的食材，例如馬鈴薯、豆腐鮮魚、鮮蝦腐皮、麵線、雞肉、蘿蔔糕、銀耳、布丁等，不用特殊食材，以簡單烹調創新設計，自己下廚也能做出好吃好看，還能增肌減脂的年菜。
營養師陳妍蒨表示，高齡者普遍牙齒脫落、嗅覺變差、消化及吸收能力減退，攝食意願降低，營養攝取不足。肌肉是維持健康的重要關鍵，身體肌肉少，缺乏鍛鍊，肌力下降，失能風險及死亡率都會升高，想要增加肌肉，運動和飲食必須雙管齊下。以飲食增強肌力的關鍵，不只是蛋白質，還要有足夠的碳水化合物，例如米飯、麵食、水果等含醣類，因此搭配均衡飲食，攝食全穀雜糧類、奶類、豆魚蛋肉類、油脂與堅果類、蔬菜類、水果類等六大類食物，掌握健康飲食三低一高低油、低鹽、低糖、高纖的原則，獲得各種必須的營養素，才能更健康。
營養師說， 對牙口功能不全的銀髮族來說，製備易咬、好吞又好吃的食物，最簡單的方法就是挑選質地軟或切割成小體積，避開粗糙、堅硬的食材，利用烹調方法改變食物組織，同時降低油脂含量，減輕負擔好消化，既可維持食物原形又可讓食物可更軟嫩，適口性更佳，吃得健康又營養。民眾有興趣，可上台中榮總官網查詢。
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