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美食新天地／四維先生冰品 滿滿果肉吃得過癮 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
花蓮市四維先生鳳梨冰，以當季水果作成冰品，吃得到滿滿的果肉，讓人一吃就上癮。 記者王燕華／攝影 分享 facebook 天氣愈來愈熱，來一杯涼涼的冰品最消暑。隱身在花蓮市北濱街多家民宿間的「四維先生鳳梨冰」，使用當季水果熬煮成果醬作成各式冰品，有著健康天然的好滋味，開業才約1年已打出名號，成為觀光客朝聖、不少在地人也會來一杯的知名冰店。「四網拍熱門商品維先生」開在自家經營的「柚子家」民宿前，以幾片木板將工作檯隔成僅供外帶的小冰店，最暢銷產品2018熱門商品別有一番文青風味。老闆羅自成說，「柚子家」開店13年，為提供房客優質早餐，10多年來都是手工熬煮果醬。去年朋友送了一台手搖的企鵝小冰沙機，女兒吵著吃冰，他心想自家果醬天然又健康，何不試做成冰品，成了開創CP值爆表評價副業的契機。. } }); } 因為「柚子家」用的是妻子的名字，開冰店時，羅自成將姓拆成「四維」兩字，以「四維先生」為名。店內使用台灣在地生產的當季水果手作果醬，招牌的鳳梨冰要熬煮兩小時，且過程中必須不停攪拌，如此費工作出的冰品，一杯裡有滿滿果肉，濃郁的鳳梨味搭配微甜滋味，吃到最後一口都不會膩，讓人一吃就上癮。去年6月才開業，「四維先生」就因用料天然實在、清爽不膩，培養一批死忠顧客。羅自成說，店裡除了常見的鳳梨冰、百香果冰，前一陣子有草莓冰、桑椹冰，草莓過季後，最近新推酸甜清爽的檸檬冰，還有甜到心坎裡的甘蔗冰，均一價都是40元。「四維先生鳳梨冰」營業時間：每天上午11時至傍晚；地址：花蓮市北濱街43號；電話：0982326人氣產品排行榜限定產品090。
台灣人過年平均「吃肥」2公斤 減脂消腹有關鍵7天
▲年節暴食當心「腹」債累累。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
影響台灣人身材走樣的，除了幸福肥、壓力肥，過年肥也是一大凶手，衛福部國健署往年調查皆發現，每年春節連假過後都有超過3成民眾體重增加，平均增重接近2公斤，吃飽睡、睡飽吃，再加上多肉、高油、高糖份的年節飲食是主因，營養師就提醒，春節連假過後有所謂內臟減脂期的「關鍵7天」得把握。
今年農曆春節假期長達9天，不少人打定主意，過年期間要好好犒賞自己一年來的辛勞，準備吃吃喝喝度過整個假期，但後果可能就是開工之後「腹」債累累。
營養師趙函穎表示，台灣人年節期間多肉、高油、高糖份的飲食習慣，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，往往過了一個年，不少人便冒出個明顯小腹，不只影響外觀，置之不理，長期更可能埋下高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病的禍果。
人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪，皮下脂肪會全身性的分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵就是突出的小腹。
內臟脂肪雖然容易累積，但趙函穎說，卻也比皮下脂肪更容易能透過高纖飲食與有氧運動快速消除，因此，開工後7天是最關鍵的內臟減脂期，建議透過高纖飲食的方法，提高年後減重成功率及兼顧健康。
趙函穎建議，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉、火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖，以及甜食控吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等，在年後的關鍵7天，皆可透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
趙函穎舉例，可多攝取豆漿中的植物性纖維，幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，再搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪，打擊小腹。
照片來源：翻攝自Pixabay
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